Dott.ssa Lara Gargano

Prima di iniziare, conosciamoci! 💚 Il colloquio conoscitivo è un incontro gratuito di circa 30 minuti, telefonico o con videochiamata , pensato per conoscerci, capire quali sono le tue esigenze e valutare insieme se il mio metodo di lavoro è quello che fa per te. Una volta che avrai effettuato la prenotazione ti contatterò personalmente per decidere se sentirci telefonicamente o mediante videochiamata. Durante il colloquio potrai raccontarmi cosa ti ha portato fin qui, quali difficoltà stai incontrando e cosa vorresti cambiare nel tuo rapporto con il cibo e con l'alimentazione. Ti spiegherò come lavoro, cosa comprende il mio percorso e risponderò a tutti i tuoi dubbi. Se decideremo che possiamo lavorare bene insieme, individueremo una possibile data di inizio del percorso, generalmente entro i successivi 10–15 giorni. Al termine del colloqui gratuito riceverai un'email con il riepilogo di quanto ci siamo detti e tutte le informazioni per iniziare. Se vorrai intraprendere il percorso, potrai confermare il tuo posto versando l'acconto previsto e compilando il questionario anamnestico che ti invierò. In questo modo potrò iniziare a conoscere meglio le tue esigenze e preparare il materiale personalizzato più adatto a te, quando necessario, prima del nostro primo incontro. Una cosa importante: il colloquio non ti obbliga ad acquistare il percorso. È un'occasione per conoscerci, capire se siamo sulla stessa lunghezza d'onda e decidere con serenità se iniziare questo cammino insieme. Il mio obiettivo non è insegnarti a seguire l'ennesima dieta, ma aiutarti a costruire un rapporto più sereno, flessibile e consapevole con il cibo.

Scegli la disponibilità che più fa per te e prenota qui il tuo PERCORSO NUTRIZIONALE di 3 mesi. Questo pacchetto è strutturato per garantirti un monitoraggio completo e un supporto costante verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi ed inizia con un COLLOQUIO GRATUITO via telefono o videochiamata che verrà effettuato entro 24 ore da questa prenotazione: sarà mia premura contattarti per accordarci. Cosa include il percorso: 📞Colloquio gratuito in cui capiamo se possiamo lavorare insieme 🥗 Primo incontro e piano personalizzato: anamnesi approfondita, familiarizzare con le basi di un’alimentazione equilibrata, senza regole rigide o giudizi, e rilascio di un piano alimentare elaborato specificamente sulle tue esigenze, obiettivi e gusti. 🔄 2 incontri di controllo in presenza o online da fissare a 5-6 settimane l'uno dall'altro: momenti fondamentali per valutare i risultati ottenuti e aggiornare il piano che programmeremo durante il primo incontro. In questi incontri andiamo ad approfondire insieme le difficoltà specifiche, quali situazioni ti mettono in difficoltà e dove posso aiutarti concretamente. 📱 Supporto WhatsApp costante: linea diretta per chiarire dubbi, gestire imprevisti o chiedere consigli. 🗓️ Monitoraggio bi-settimanale: ti chiederò di inviarmi 2 feedback al mese (uno ogni due settimane) per valutare l'andamento del percorso e garantirti un sostegno costante. 🥗 Eventuali cambi al piano nutrizionale INCLUSI Durata e scadenza: per ottenere risultati concreti è necessaria costanza. Per questo motivo, il percorso è strutturato per essere completato in 3 mesi a partire dal primo incontro. Le visite e i controlli inclusi devono essere effettuati entro questa scadenza (non prorogabile), così da mantenere il ritmo giusto verso il tuo obiettivo. Costi del servizio offerto: Il percorso trimestrale in presenza ha un costo totale di €252 (€2 sono di marca da bollo). Si informa che €70 verranno corrisposti come acconto al momento della della richiesta conferma appuntamento appuntamento che riceverai tramite mail e €182 verranno corrisposti come saldo con BONIFICO ISTANTANEO 48 ore prima della visita. Proseguimento: al termine del percorso trimestrale, potrai decidere di proseguire nel tuo percorso o consolidare i risultati ottenuti con singole visite di controllo. La frequenza degli incontri verrà concordata insieme in base alle tue necessità specifiche. Costo singola visita successiva: 70€.

Scegli il luogo e la disponibilità che più fa per te e prenota qui il tuo PERCORSO NUTRIZIONALE di 3 mesi. Questo pacchetto è strutturato per garantirti un monitoraggio completo e un supporto costante verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi ed inizia con un COLLOQUIO GRATUITO via telefono o videochiamata che verrà effettuato entro 24 ore da questa prenotazione: sarà mia premura contattarti per accordarci. Cosa include il percorso: 📞Colloquio gratuito in cui capiamo se possiamo lavorare insieme 🥗 Primo incontro e piano personalizzato: anamnesi approfondita, familiarizzare con le basi di un’alimentazione equilibrata, senza regole rigide o giudizi, e rilascio di un piano alimentare elaborato specificamente sulle tue esigenze, obiettivi e gusti. 📊 Analisi BIA: valutazione bioimpedenziometrica per l'analisi della stima della composizione corporea (massa magra, massa grassa, idratazione) ed il monitoraggio. 🔄 2 incontri di controllo in presenza o online da fissare a 5-6 settimane l'uno dall'altro: momenti fondamentali per valutare i risultati ottenuti e aggiornare il piano che programmeremo durante il primo incontro. In questi incontri andiamo ad approfondire insieme le difficoltà specifiche, quali situazioni ti mettono in difficoltà e dove posso aiutarti concretamente. 📱 Supporto WhatsApp costante: linea diretta per chiarire dubbi, gestire imprevisti o chiedere consigli. 🗓️ Monitoraggio bi-settimanale: ti chiederò di inviarmi 2 feedback al mese (uno ogni due settimane) per valutare l'andamento del percorso e garantirti un sostegno costante. 🥗 Eventuali cambi al piano nutrizionale INCLUSI Durata e scadenza: per ottenere risultati concreti è necessaria costanza. Per questo motivo, il percorso è strutturato per essere completato in 3 mesi a partire dal primo incontro. Le visite e i controlli inclusi devono essere effettuati entro questa scadenza (non prorogabile), così da mantenere il ritmo giusto verso il tuo obiettivo. Costi del servizio offerto: Il percorso trimestrale in presenza ha un costo totale di €272 (€2 sono di marca da bollo). Si informa che €70 verranno corrisposti come acconto al momento della della richiesta conferma appuntamento appuntamento che riceverai tramite mail e €202 verranno corrisposti come saldo al momento della visita. Proseguimento: al termine del percorso trimestrale, potrai decidere di proseguire nel tuo percorso o consolidare i risultati ottenuti con singole visite di controllo. La frequenza degli incontri verrà concordata insieme in base alle tue necessità specifiche. Costo singola visita successiva: 70€.

Ciao Mamma! Scegli la disponibilità che più fa per te e prenota qui il tuo PERCORSO GRAVIDANZA, durante il quale ti seguirò passo passo. Questo pacchetto è strutturato per garantirti un monitoraggio completo e un supporto costante ed inizia con un COLLOQUIO GRATUITO via telefono o videochiamata che verrà effettuato entro 24 ore da questa prenotazione: sarà mia premura contattarti per accordarci. Cosa include il percorso: 📞Colloquio gratuito in cui capiamo se possiamo lavorare insieme 🥗 Primo incontro e piano personalizzato: anamnesi approfondita e rilascio di un piano alimentare elaborato specificamente sulle tue esigenze, obiettivi e gusti. 🔄 3 visite di controllo, una per ogni trimestre: momenti fondamentali per rivalutare e modificare il piano alimentare che seguirà le esigenze delle fasi gestazionali. 📱 Supporto WhatsApp costante: linea diretta per chiarire dubbi, gestire imprevisti o chiedere consigli. 🗓️ Monitoraggio settimanale: ti chiederò di inviarmi 2 feedback al mese (uno ogni due settimane) per valutare l'andamento del percorso e garantirti di restare sempre focalizzato/a sull'obiettivo. Costi del servizio offerto: Il percorso trimestrale in presenza ha un costo totale di €300. Si informa che €100 (+€2 di marca da bollo) verranno corrisposti come acconto al momento della conferma della prenotazione al momento della richiesta conferma appuntamento appuntamento che riceverai tramite mail e €200 (+€2 di marca da bollo) verranno corrisposti come saldo, mediante bonifico istantaneo, la mattina stessa del primo incontro. Proseguimento: al termine del percorso, potrai decidere di proseguire nel tuo percorso di allattamento, svezzamento o completamente personale. La frequenza degli incontri verrà concordata insieme in base alle tue necessità specifiche. Costo singola visita successiva: 70€.

Scegli la disponibilità che più fa per te e prenota qui il tuo INCONTRO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE. Questo incontro è pensato per: - Bambini e giovani adulti - Chiunque abbia bisogno di migliorare le proprie abitudini alimentari, ma non vuole ricevere un piano personalizzato !!! In caso di minori di 12 anni, non è necessariamente richiesta la presenza del/la bambino/a!!! Cosa include il percorso: 🥗 Primo incontro: Il mio percorso di educazione alimentare nasce con una prima visita conoscitiva, in cui raccogliamo l’anamnesi completa e iniziamo a familiarizzare con le basi di un’alimentazione equilibrata, senza regole rigide o giudizi. Successivamente andiamo ad approfondire insieme le difficoltà specifiche: capire perché senti di “non saper mangiare”, quali situazioni ti mettono in difficoltà e dove posso aiutarti concretamente. In base a ciò, creerò del materiale personalizzato pensato appositamente per te, con strumenti pratici e semplici che ti permettano, nel tempo, di diventare autonoma e autogestirti con maggiore serenità e consapevolezza. 📱 Supporto WhatsApp costante: linea diretta per chiarire dubbi, gestire imprevisti o chiedere consigli. Costi del servizio offerto: L'incontro di educazione alimentare ha un costo totale di €102 (€2 sono di marca da bollo). Si informa che l'importo della prestazione verrà corrisposto entro e non oltre le 48 ore precedenti l'appuntamento, oppure in sede solo in caso degli incontri in presenza. Proseguimento: Le visite di controllo, quando necessarie, serviranno ad affrontare un problema alla volta, aggiornare il materiale, monitorare i progressi e proporre nuovi esercizi di consapevolezza alimentare, così da costruire un rapporto più equilibrato e sostenibile con il cibo. Costo singola visita successiva: 70€.

Questa prestazione è prenotabile SOLO per i pazienti già attivi. Cosa include l'appuntamento: 🥗 Rivalutazione del piano nutrizionale, se necessario 🔄 Check delle misurazioni 📱 Supporto WhatsApp costante fino al prossimo appuntamento 🗓️ Monitoraggio bi-settimanale fino al prossimo appuntamento Costo del servizio: €70

Questa prestazione è prenotabile SOLO per i pazienti già attivi. Cosa include l'appuntamento: 🥗 Rivalutazione del piano nutrizionale, se necessario 🔄 Check delle misurazioni 📊 Analisi BIA 📱 Supporto WhatsApp costante fino al prossimo appuntamento 🗓️ Monitoraggio bi-settimanale fino al prossimo appuntamento Costo del servizio: €70